Пшённая каша на молоке рецепт в мультиварке с отложенным стартом

При этом мясо нарезаем вместе со шкуркой, это придаст дополнительной сочности нашему блюду и мясо тоже никогда не будет казаться сухим. Нужно заметить, что использовать можно любое куриное мясо, филе — не обязательное требование, просто это наиболее удобная в разделке часть курицы.

Кроме курицы, по желанию, можно брать любое другое мясо. Порезанный лук высыпаем к мясу и зажариваем до золотистого цвета. Если есть свежая зелень: Выкладываем кашу на тарелку и наслаждаемся божественным ароматом. Прекрасным дополнением к данному блюду станут свежие овощи или овощной салат, а если у вас хватит времени приготовить тушеные баклажаны с томатом — это будет идеальное сочетание.

Кашу также можно декорировать свежей зеленью: Мы получили отменный ужин за короткое время, сэкономленное время можно посвятить семье и личному досугу.

Полезные свойства пшена в мультиварке В наше время пшенная каша не очень популярна, мы стали забывать о ее полезных и вкусовых качествах.

Пшенная каша в мультиварке

Нам нужно вспомнить забытую кашу из пшена и чаще использовать ее при приготовлении пищи. Просо — растение неприхотливое и первыми выращивать его начали китайцы. Славяне также по достоинству оценили вкус и полезность пшенной каши. Ценовая политика пшена на рынке Вас очень удивит, так как этот продукт является самым дешевым из всех круп. Особенно хотелось бы остановиться на полезности пшенной каши. В ней содержатся аминокислоты. Они являются основным материалом, который участвует в построении клеток и тканей кожи и мышц.

Также пшенная каша содержит много растительной клетчатки, витамины, белки. Огромным достоинством пшена является значительное содержание крахмала, большого количества разнообразных микроэлементов, дающих силу и укрепляющих наш организм. Еще более полезной и даже незаменимой для организма человека ее делают минеральные вещества, такие как магний, железо, фтор, калий, фосфор.

Недостаточное количество данных элементов в организме человека приводит к ломкости и выпадению волос, также могут пострадать зубы и ногти. По содержание аминокислот пшенная каша может уступать овсяной и гречневой. Энергетическая ценность каши из пшена составляет 320-340 ккал и сопоставима с калорийностью многих бобовых. Из пшена можно приготовить запеканку, сварить суп. Чем полезна пшенная каша?

Из вышесказанного, мы знаем, что пшенная каша оказывает содействие процессам выведения из организма шлаков, токсинов, тяжелых металлов и, поэтому врачи особенно рекомендуют включать в рацион данный продукт жителям больших мегаполисов с высоким загрязнением окружающей среды. Также пшенная каша, как считают медики, является диетическим продуктом и положительно влияет на работу пищеварительной системы, налаживая все механизмы, давшие сбой из-за неправильного питания и приема вредной пищи.

И еще она может быть полезна тем, кто хочет похудеть. Достигается это за счет снижения холестерина в крови человека, чистки сосудов и замедления процесса отложения жировой ткани.

Как утверждают кардиологи, включая в рацион питания пшенную кашу, или другие блюда, приготовленные из пшена, мы минимизируем риск заболевания сердечно-сосудистой системы. Ее рекомендуют употреблять тем, кто страдает заболеванием печени, гипертонией, людям с излишним весом.

В заключение хотелось бы сказать, что употребление пшенки пойдет на пользу большинству людей, так как данный продукт лежит в основе диетического питания и противопоказаний никаких не имеет. Употребляйте чаще блюда из пшена, и вы всегда будете здоровы.

Вот он — простой рецепт здоровья. Рекомендуем посмотреть еще один видео рецепт по теме: На видео совершенно другой рецепт!